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閉経が早い人の特徴とは？30代で閉経してしまう「早期閉経」とそのデメリット｜婦人科専門医が解説
閉経とは、１年間生理がこない状態のこと。その平均年齢は、50歳前後と言われています。でも最近、30代で閉経を迎えてしまう人も。そんな閉経が早くなる人の特徴について、お話しします。
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閉経が早い人には特徴がある
閉経の原因は、卵巣の老化です。卵巣は内臓になるので、内臓の老化を進行させる＝身体に悪いことをしている人は、閉経が早まります。具体的には……
・喫煙している人
・お母さんの閉経が早い人（遺伝的に）
初潮が早いと閉経も早いと言う説もありますが、こちらはまだ研究段階のため、断定はできません。
閉経で起こる身体のデメリット
妊娠ができなくなることはもちろんですが、女性ホルモンがなくなると身体全体の老化が早まります。骨粗鬆症もその一つ。
閉経を早めないためにも、タバコは厳禁です。血流が悪くなる行為は、できるだけ避けるように過ごしましょう。
もし、早期閉経してしまったら……
50歳前に閉経を迎えてしまったら、何らかの治療をすることが必要になります。特に、女性ホルモンがなくなると、骨がもろくなるため、骨を強くする内服薬。また、女性ホルモンと似た作用を持つサプリ・エクオールなどを積極的に摂取することをおすすめしています。
いくら気をつけていても、閉経を避けて通ることはできません。だからこそ、事前知識が大事。人生100年時代と言われる現代において、30代は人生の折り返し地点にも未到達なんですから。人生のラストまで元気に生き抜くために、身体のコンディションを保つ努力を始めましょう。
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