FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
食＆レシピの記事一覧
-
健康診断の前日の食事は何時まで？当日の朝食は絶対にNG？知っておくべき食事の注意点｜栄養士が解説
-
「野菜ジュース」と「オレンジジュース」太るのはどっち？カロリー、糖質…管理栄養士が比較して解説
-
【グレープフルーツ】ホワイトとルビー、美容や健康に気を使う場合はどちらがおすすめ？栄養士が解説
-
【旬のスナップエンドウ】茹で方次第で食感が変わる！スナップエンドウの正しいゆで方
-
痩せたい人にコーヒーを勧めたい理由は？コーヒーのダイエット効果を高めるポイント3選｜栄養士が解説
-
にんじんを生で食べるとビタミンCを破壊するって本当？管理栄養士が徹底解説
-
痛風や尿酸値が気になる人は知っておきたい！プリン体が意外と少ない食べ物とは｜管理栄養士が解説
-
〈新玉ねぎの活用法〉揚げ物料理がさっぱり生きかえる「リメイク調理法」
-
【サニーレタス・グリーンリーフ・サラダ菜】特徴を知ってもっと美味しく！使い分けのポイントは？
-
腎臓の機能を上げ、老廃物や余分な水分を排出｜デトックスレシピ「春野菜のポタージュ」
-
〈損する食べ合わせ〉わかめとネギ、実は一緒に食べない方がいい？管理栄養士の回答は
-
パスタとラーメン、太るのはどっち？カロリーや脂質、塩分量…管理栄養士が比較して解説
-
【菜の花】お浸しだけじゃもったいない！苦味もおいしくいただく、シャキシャキ調理法
-
さやえんどう・スナップエンドウ・グリーンピース…何が違う？管理栄養士が解説
-
一緒に食べるだけ！女性に必須の【鉄分】吸収率をアップさせる栄養素・食材とは？
-
【捨てないで！「野菜くず」は栄養の宝庫】野菜を無駄なく摂取できる「べジブロス」の作り方
-
40代ヨギのダイエットの味方!「パックごはん」活用のすすめ
PR -
「緑茶」そのまま飲んだら損？足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノ｜管理栄養士が解説
-
〈鮭フレークと焼き鮭〉栄養価は同じ？鮭フレークでも魚を食べてるとカウントしてもいい？栄養士が回答
-
【大根の葉っぱ、捨てないで！】根より栄養が多い「葉の栄養価」と「大根の長期保存法」を栄養士が解説
