新着記事一覧
-
現在61歳のジョージ・クルーニー、"驚くほど見た目が変わらない"その理由とは？
-
「腰痛ではなく臀部痛？」理学療法士がが教える【腰からお尻の痛みに劇的に効く】簡単エクササイズ
-
顔のむくみ、目の疲れ、だるさ…胸鎖乳突筋が硬いせい？不調の原因「こわばり」をほぐす簡単ストレッチ
-
「更年期のイライラ」がつらい、本当の理由とは？【更年期のイライラ】実用的な対処法
-
オートミールでもご飯でもない？レンチン2分30秒で食べられる朝食の新定番「ZENB ミール」とは
-
人気ショップのオリジナルビューティブランド｜サンフランシスコ発“Detox Mode”
-
【時短トレ】歯磨きしながら内腿引き締め！簡単だから毎日続けられる「骨盤底筋トレーニング」
-
年齢を重ねた女性の悩み「腟の乾燥」を解消するアーユルヴェーダ3つの方法
-
世界中で議論が広がる「Free the nipple（乳首解放）」と"隠さない"ボディポジティブ
-
食事を抑えても痩せられない人必読！【今日から痩せ体質になる】腸活法5選＆リラックス腸活ヨガ
-
この座り方できる？【できない人は股関節が硬いかも？】股関節がみるみる柔軟になる椅子ストレッチ
-
肺だけでは呼吸ができない？【グーとチョキ】でさするだけ！呼吸が深くなる肋間筋ほぐし
-
9/29からヨガジャーナルがオンラインコミュニティをスタート！メンバー募集＆特別レッスンのご案内
-
ファストファッションは時代遅れ！？EUファッションの新基準「持続可能性」の3原則を学ぼう
-
【管理栄養士の朝ごはん】秋の体調が整う！インナーケア朝食「スイートポテトのオープンサンド」
-
落ち込みや不安な気持ちを静める「じんわりストレッチ」【B-life Mariko流陰ヨガ】
-
【違いを認め、理解し合うために】ヨガにおける「インターセクショナリティ」とは？なぜ重要なのか？
-
体年齢は背骨で決まる！床＆壁を使ってしなやかさを取り戻す「背骨整えヨガ」
-
くびれない原因は猫背にあり？引き締まったきれいなくびれを作る簡単トレーニング
-
【靴底チェック】いつも履いている靴の底を見れば骨盤の歪みが一目瞭然？歪みを整える簡単ストレッチ
