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【1日の終わりのストレスリセットに】自律神経を整え、眼精疲労にも効く「ウサギのポーズ」
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40代50代のスマホ首放置が危険なワケ【年齢以上に見られる理由はコレ！】美姿勢になる首ストレッチ
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見た目も激変＆首・肩も軽くなる！〈片側1分半でOK〉巻き肩解消ほぐし
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首こりを放置すると不調が次々やってくるので危険です！首こりが一発でスッキリする簡単ストレッチ
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たった10回でOK！寒さでガチガチな背中をユルユルにする肩甲骨はがしエクササイズ
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知っておきたい首こり・肩こりを癒すツボ！冬のガチガチ肩こりは【足ツボ押し】で内側から解決
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体の不調は【姿勢の悪さ】にあり｜筋トレ不要・柔軟性不要「寝ながら姿勢改善ストレッチ」
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乳がん経験者が"今"振り返る、乳がん検診と早期発見の重要性｜経験者として、伝えたいこととは？
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肩こり・首こり・姿勢に効く！【カメ首】による悪循環を断つ一石三鳥エクササイズ
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たった5分で効く【座ったままできる首・肩・背中のこり解消法！肩甲骨周りのストレッチ】
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