マスク下で緩んでいたフェイスラインをシャープに!【時短1分半で小顔になる】胸鎖乳突筋ストレッチ
ガチガチに硬くなった首・肩のこりにたった1分で効く!回すだけ簡単【8の字ストレッチ】
たったこれだけ!4つの動作だけでできる、肩こり・首こりが即効すっきり【肩甲骨はがし】
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巻き肩・猫背を根本から改善!【まずは一週間】良い姿勢をキープする二の腕・肋骨10秒ストレッチ
【肩こり・首こり・猫背・二の腕の太さ】上半身のお悩みをまとめて解消する「肩甲骨」ストレッチ!
肩こり、首こり、体のだるさを緩和する「巻き肩改善ストレッチ」【巻き肩チェックリスト付き】
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