スマホ首の記事一覧

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【ガチガチ肩こりの特効薬】気持ちよさに癖になる人続出！椅子に座ったままできる「肩ほぐし術」

【スマホ首を放置すると危険な理由】姿勢を改善、首こり・肩こり・頭痛にも効く座ったままストレッチ

顔だけ前に出てない？二重顎になってない？顔周りがシュッとする壁を使った「ストレートネック」改善法

質の悪い睡眠、原因は首こり？寝る前たった1分でできる簡単首こり改善ストレッチ

マッサージしても圧が届かない、深〜いところの首コリをほぐすには？【漫画｜怪傑！ストレッチ神】

液晶画面を見過ぎている老若男女におすすめ！肩こり＆目の疲れを一気に緩和するかんたん１ポーズ

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【二重アゴの人はココをほぐすべし！】ストレートネックによる顔のたるみを改善「首回りストレッチ」

【たった1分で首・肩まわりが軽くなる】サラリーマン必見！どこでもできる首肩こり解消ストレッチ

【グーで転がすだけ】肩こりや首こりに効果抜群！すき間時間に手軽にできる巻き肩予防・改善ほぐし

足が疲れやすい人は今すぐここを確認してみて！足の疲れやすさ改善のための意外なポイントと改善方法

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ガチガチの首コリをゆるめるたった２つの簡単ストレッチ｜特別な道具不要！手の重さだけを利用して

たったこれだけ【辛い首こりがすーっと軽くなる】超簡単ストレッチ｜いつでもどこでも1分でOK