有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。

ミニマリストではない"マキシマリストである自分"を認めて初めて知った「真の豊かさ」とは

「食べ物を断つようなことはしない」元ヴィクシー・エンジェルが実践する超シンプルな体型維持ルール

乳がん患者とサバイバーにヨガがもたらす4つの効果【ウェルネスコンサルタントが解説】

更年期のメンタルヘルスを健やかに保つために|更年期からのホルモンバランスを整える3つの知恵

年齢と共に気になる二重あごをスッキリさせたい!最新部分痩せ医療に迫る【栗尾モカの更年期大学#2】

「自分を魅力的だと思えなかった」元ヴィクシーモデルの告白から考える、ボディシェイミングの危険性

【落とし穴】「食べない」ことがかえって太りやすくなる理由って?食べながら痩せるためのポイント

30代から考える「卵子凍結」という選択|将来のために今できること【医師監修】

「朝ヨガしても、スッキリしない…」原因を取り除く【ヨガを始める前の10分で行う】たった6つの習慣

【寝る直前30秒でぐっすり安眠】眠りが浅いと感じたら…寝る前におすすめの血流改善ストレッチ

「初めてのヨガは苦痛だった」LA在住セレブ専任ヨガ講師RIKA KELLYがヨガを通して得たもの

「自分を慈しむ行為に、罪悪感を持たないで」ミランダ・カーが語るセルフケアの重要性

「手の痛み」「関節の違和感」もしかして更年期のせい?エストロゲンと関節の痛み、意外な関係性とは

【自分のカラダの"今"を知る】女性のライフスタイルを健やかにサポートするフェムケアアイテム2選

【大掃除前の参考に】"「もったいない」が理由で捨てられないモノ"の手放し方

ガンと闘う子供と家族を支え続ける"全米一若いヨギー"から学べること

「体型を隠すのはネガティブなこと?」ボディポジティブの誤解と自分らしさの呪縛について考える

【漢方薬剤師が伝授】賢く乗り切ろう!女性ホルモンの乱れ・更年期症状に役立つ「漢方&薬膳食材」

専門家に学ぼう【管理栄養士・鍼灸師・内科医が解説】発熱時にすぐに熱を下げる「3つの対処法」

【自律神経についてどれぐらい理解している?】自律神経を整えるために知っておきたい基本項目5つ