五感を潤すヨガ講師。大学時代に出会ったヨガを通じて「心と体の科学反応」の面白さにハマる。様々な分野の学びと実践を続けながら、目の前の方が日常にヨガを取り入れやすくするコツを提案している。現在は福岡を拠点にインストラクター育成講師として活動しながら、仲間と一緒にヨガスタジオ サントーシャを共同主宰中。 プライベートは釣り好きの歴女。愛する夫や娘、友人たちのお陰様で好きなものだらけの生活を満喫している。
【片脚ずつバランスを取るだけ】これだけでぽっこりお腹のお肉を落とす「腸腰筋エクササイズ」
体が硬い人向け【目指せ180度開脚!】プーさん座りで脚を動かすだけ「脚クイウォーミングアップ」
上半身太りが気になる人に|つまむだけでOK【アンダーバストが引き締まる】筋膜リリース
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ほっそり首、くっきりデコルテ、シャープな輪郭がこれだけで叶う!【小顔になれる首振りストレッチ】
【肩こり・首こり・上半身太りが気になるなら】これだけやれば大丈夫!上半身全体に効く時短ストレッチ
生きているだけで常に負担がかかっている腰【腰痛・腰の張りを緩和する】胸腰筋膜ストレッチ
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