幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。"心身が整いほぐれるレッスン"効果を感じ分かりやすい!と人気を集めている。 Lani yoga主宰
【股関節の柔らかさが倍増!】股関節の可動域がみるみる変わる「揺らすだけヨガ」
【春はデトックスに最適な季節】メリットいっぱい「腸活ヨガ」で老廃物を排出しよう
【股関節と胸を開いて心身を前向きに】春の不調を改善「三日月のポーズ」
【隙間時間にたった30秒!目の疲れを改善する】眼精疲労や頭痛に効果的な「ツボ押し&ヨガのポーズ」
寝る前1分【股関節を開いてむくみをリリース】重たい脚がスッキリ「トカゲのポーズ」
【冷え性・むくみ改善に!ふくらはぎを動かそう】座ったまま気持ち良い「サギのポーズ」
【冬の憂鬱を撃退!朝の光を浴びて気持ちを前向きに】セロトニン神経を活性化「胸を開くポーズ」
たった1分【スマホ首(ストレートネック)を改善】コリもほぐれて気持ち良い「タオルストレッチ」
たった10回!ひとつの動きで【お腹・お尻・二の腕引き締め】を同時に叶える「万能トレーニング」
肩甲骨と胸筋に効かせる【冬のガチガチ肩こりをほぐそう】隙間時間にできるタオルストレッチ
【股関節の可動域がみるみる広がる】重力を使った気持ちいい「寝ながらヨガストレッチ」
たった10回で同時に効かせる【内腿・お腹の引き締め・冷え性改善】一石三鳥「女神のポーズ」
【冬の乾燥肌をしっとり美肌に】乾燥対策にオススメのアロマ3選と活用法
【たった30秒で脳を活性化!】朝つらい、だるい…を解消!朝にオススメ「うさぎのポーズ」
たった1分【冬のツラ~い肩こりを解消】じんわり肩が温まる「ヨガストレッチ」
【便秘、冷え、むくみを一気に解消】たった1分で体質改善!お仕事の合間にできる「腸活ヨガ」
たった30秒で効果アリ【お尻や足を引き締めて代謝もアップ】誰でもできる!簡単スクワット
【びっくりするほど足が軽くなる】「股関節の詰まり感」を解消する!揺らすだけストレッチ
【効果の出るやり方】下半身にフォーカスで冬太り撃退!壁を使った「簡単スクワット」
【年末年始で弱った腸をメンテナンス】座ったままでOK!デトックス&消化力UP「腸ねじりのポーズ」