「誰かに幸せにしてほしい」は要注意！シンデレラコンプレックスの正体を知って幸せな恋愛をしよう

こんな人に要注意！ 依存体質な人と付き合っていくための対処法

【依存体質】な人に遭遇したことはありませんか？ 引き寄せてしまわないための注意点、依存体質な人に遭遇したとき、付き合わなければならないというときに知っておきたい対処法を臨床心理士である筆者がお伝えします。

なぜダメ男ばかり好きになるの？恋愛で苦しまないためのヨガ哲学

今度こそ幸せになる！そう思っているのに、いつも同じようなタイプの人を好きになり、結局いつもと同じパターンで破局。恋愛で涙したことは数知れず、武勇伝もたくさん！そんな恋愛に苦労しているあなたへ。そろそろ悲しい涙ではなく、嬉しい涙を流しませんか？

臨床心理士が提案！「周囲との関わりが疲れる…」繊細で敏感な人（HSP）のためのセルフケア

「大勢の人が集まるところは苦手…」「自分はこんなに考えているのになぜ相手は考えてくれないんだろう」「親が元気でいないのは、自分がきちんとしていないから」など、他者との関係にとても繊細で敏感に反応してしまうことはありませんか？ また、そんな先生で敏感な自分に生きづらさを感じ、落ち込むあなたへ。ヨガインストラクターであり臨床心理士としても活動する筆者が日常を過ごしやすくするためのヒントをお届けします。

コミュ力の高い人が実践するアサーティブコミュニケーションとは

最近よく耳にするようになったコミュニケーション方法のひとつ、アサーティブコミュニケーション。多くの企業で研修にも取り入れられているこのコミュニケーションの方法、実は生活の場でも役立てられます。同僚と、パートナーと、友人と、家族と、コミュニケーションを円滑にするアサーティブなコミュニケーションとは、いったいどんなものでしょうか？