メンタルケアの記事一覧
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乳がん治療中の梅宮アンナ、闘病生活・結婚・再発不安を赤裸々告白『死より髪を失うほうが怖かった』
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「なぜあんなことをしたのだろう」過去の自分の言動に後悔してばかりの人に心理師が伝えたいこと
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13歳未満にスマホは早すぎる？―最新研究が示す深刻な子供へのリスクと親が今すぐできる４つの対策
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【父親の精神的不調は子どもの発達に悪影響を及ぼす可能性】研究結果が示唆
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更年期×梅雨の時期にやっておきたい夏の暑さ対策｜ジメジメ時期から始める快適ライフの作り方
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【情緒不安定な私を責めないで】精神科医がすすめる「感情」とやさしく付き合うたった2つの習慣
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【梅雨の不調に効く！】精神科医が教える、静かに整う「セルフケア術」3選！
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8万人の追跡調査で判明！朝の紅茶と少しの果物で老けない心身に「フラボノイド」がもたらす抗酸化効果
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英国で話題の『社会的処方』とは？週1回ペースの自然体験が不安やうつが軽減｜英研究で効果を実証
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「ちょっとしたことでイライラ…」精神科医が教える、心の免疫を上げるために今日から辞めるべき習慣
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「春になると何だか気持ちが落ち着かない…」→心理師が教える、簡単で効果的な対処法とは？
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「夜になると不安になる…」には科学的根拠があった？！専門家が語る対処法とは？
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【1日1個のオレンジがうつ病を遠ざける!?】研究結果が示唆！
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「自分のため」が「相手のため」になる。心が疲れやすい人が今日から簡単にできる３つのセルフケア
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【オープンワールドゲーム】がメンタルヘルスを向上させる！？研究結果が示唆
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【ウォーキング歩数とうつ病の関連性】「1日5,000歩」歩けばうつ病予防になる可能性！研究が示唆
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【最新研究でわかった生理と心の関係】激しい生理痛…それはメンタルヘルス不調のSOSサインかも！？
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「マインドフルネスは意味がない」とやめる前に。マインドフルネスでよくある悩みについて心理師が解説
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心理カウンセラーが考える、10代のうちに知っておきたかったメンタルヘルスの知識５つ
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【手芸がメンタルヘルスを向上！？】創作活動が精神的な健康を改善することが研究で判明！
