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アラフォーヨガ初心者！本田ゆうすけのインド修行記【スパルタ太陽礼拝編 ♯９】

改めまして、太陽礼拝スタート。しんどいけどみんな頑張ってついていきます。ただ、話が違う。通常の2倍のスピードでスタートした太陽礼拝、そこからさらにギアが上がって…ついには、1秒に2ポーズを超えるようなペース‼

もはやポーズの完成度とか、呼吸のタイミングとか、こだわっていられません。体育会系の筋トレ状態が続いていきます。ポーズの順番を飛ばしたり、息が続かず動きが止まったり。それでも途中離脱は一人も出ないまま、終了時間を迎えました。全員倒れこんで全身で空気を取り込む状態。

いまだに、なぜそんな太陽礼拝をやったのかはわかりません。「カラダメッチャツヨクスル」「モア、フレキシブルネー」と言われても、ケガのリスクの方が高いような気もします(^_^;) 雑念の入る余地が無くなるので、近代アシュタンガヨガのように、動きながら集中・瞑想効果を得るという側面はあるのかも。

わかっているのは、大体1秒に2ポーズで30分やったとしたら、単純計算すると太陽礼拝300回分という数字。「あの時のしんどさに比べたら」と、困難に立ち向かうメンタルは鍛えられるかもしれないですね（笑）。

いろいろと想像の外をいくインド。滞在して感じる“あるある”や、ユル〜イ部分を次の機会で。

それではまた。NAMASTE!!

本田ゆうすけ

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