太陽礼拝を6分動画で練習!HANAE先生に教わるアシュタンガヨガの「太陽礼拝B」

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太陽礼拝を6分動画で練習!HANAE先生に教わるアシュタンガヨガの「太陽礼拝B」

おうちヨガ派の方々に朗報! ヨガジャーナル読者からのリクエストにこたえてアシュタンガヨガの「太陽礼拝B」を練習する動画をお届けします。出演&ヨガを教えてくれたのは、HANAE先生!

アシュタンガヨガの「太陽礼拝B」にトライ!

ヨガの流派の中でも特に運動量の多いアシュタンガヨガの「太陽礼拝B」。動画を見ながら、練習してみましょう。太陽のエネルギーを自分の体にとりこむ意味があるので、朝日が昇る時間帯や午前中に行うのがベストです。

 

教えてくれたのは…HANAE先生
幼少よりクラシックバレエを習い、第1子出産後アシュタンガヨガを始める。現在はUTLにて、公式指導者クランティ氏のマイソールクラスアシスタントを務める。
 

Movie & movie edit by YOGA BOX

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