管理栄養士の記事一覧

【生トマト・トマト缶】トマト、カットトマト、ホールトマト使い分けのコツは？保存方法とあわせて解説

〈ブロッコリー〉洗ってから切る？茎は食べてもOK？管理栄養士が教えるブロッコリーの下処理

罪悪感のないおつまみ｜栄養士が教える、盛り付けるだけで完成！栄養バランス満点のお刺身カルパッチョ

【アスパラガス】グリーンとホワイト、栄養価が高いのはどっち？栄養を逃さない調理法とあわせて解説

捨てないで！【かぶの葉】根よりも栄養がたくさん、二日酔いにも効く！効果を高める食べ方を紹介

【旬の新ごぼう】管理栄養士が教える、柔らかくて食べやすい新ごぼう「栄養を逃さない下処理のコツ」

「おにぎり」と「サンドイッチ」糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説！

牛乳でお腹がゴロゴロする人は知っておきたい、新しいタイプのミルク「A2ミルク」とは？何が違う？

【腸活】間違えてない？！実は…腸内環境を悪化させる食習慣｜管理栄養士が解説

【ひじき】鉄分の吸収率を上げるには食べ合わせが大事！管理栄養士が教える「最強の組み合わせ食材」

ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わる？栄養士が教えるヨーグルトの食べ方・タイミング

月曜日の〈コンディショニング食〉とは？管理栄養士が提案する【曜日別おにぎりカレンダー】

意外と知らない「ねぎ」「しょうが」「みょうが」「わさび」「しそ」薬味の役割と効果を栄養士が解説

【生姜】チューブを使っている人は、損しているかも？「温活」のための生姜の摂り方を管理栄養士が解説

【ニラ】冷凍するだけで栄養価が大幅にアップ？！管理栄養士が正しいやり方を解説（簡単レシピ付）

【カップ味噌】味噌にピッタリくっついている薄くて白い紙や小袋は、捨てる？捨てない？栄養士が回答

痩せたい人がコンビニで買ってはいけないNG食品とは？管理栄養士が解説

「アボカドを夜に食べていたら…太った？」管理栄養士が教える、痩せ効果が高まる〈アボカドの食べ方〉

痩せたい40・50代は必見！管理栄養士が教える〈朝に飲むべきもの〉〈朝、避けるべき飲み物〉とは？

せっかくの努力が無駄に？管理栄養士が教える〈筋トレ後に避けるべき飲み物3選〉