プロップスの記事一覧
-
現役ヨガインスタラクターおすすめ！快適をもたらすヨガグッズ3選
-
女優ジェシカ・ビール、ヨガ＆メディテーショングッズをプロデュース
-
ヨガ中の「つらい」を解決｜仰向けの英雄のポーズで腰へかかる負担を減らすには
-
地味に痛い、膝をつくポーズ｜痛みを軽減させる対処法3つ
-
ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント｜梅澤友里香先生に教わる「モノを使い安定感を得るコツ」9/24
-
デスクワークによる巻き肩や緊張を解消｜慢性的な力みをゆるめるプロップスを使ったストレッチ
-
「正しく座る」をナビゲート｜猫背になりがちな安楽座で背中をまっすぐ立てる方法
-
万年ビギナーを卒業！「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方
-
ヨガプロップス入門｜四角いボルスターと丸いボルスターの違いって？
-
深いリラックスは正しい姿勢から！「深い呼吸」をサポートする３つのアイテム
-
「ヨガ中休憩できない！」上半身がガチガチな人必見、脱力するためのアドバイス
-
ヨガ初心者必見！ツライポーズが一気に深まるブロックの使い方４選
-
頑張りすぎはNG。ボルスターを使って20秒！無理なく前屈を深めるストレッチ
-
後屈が苦手な人は腹筋が硬い？「伸び脱力」でお腹をゆるめよう
-
「前屈すると痛い…」硬くなりがちな太もも裏を伸ばす効果的な方法
-
うつ伏せ10分！ジワジワする腰痛から解放される方法
-
股関節をゆるめると胸が開く？猫背の原因を解消する簡単壁ワーク
-
しなやかなで強靭な体を目指せ！ SNSで広まるヨガ・ホイールの魅力
-
「ブロックって、どう使うのが正解？」ビギナーのためのプロップス使用講座
-
今さら聞けない！プロップスの役割と使い方
