プロップスの記事一覧
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ヨガジャーナル創刊10周年記念イベント｜梅澤友里香先生に教わる「モノを使い安定感を得るコツ」9/24
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デスクワークによる巻き肩や緊張を解消｜慢性的な力みをゆるめるプロップスを使ったストレッチ
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「正しく座る」をナビゲート｜猫背になりがちな安楽座で背中をまっすぐ立てる方法
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万年ビギナーを卒業！「間違った頑張り」を正すヨガブロックの使い方
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ヨガプロップス入門｜四角いボルスターと丸いボルスターの違いって？
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深いリラックスは正しい姿勢から！「深い呼吸」をサポートする３つのアイテム
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「ヨガ中休憩できない！」上半身がガチガチな人必見、脱力するためのアドバイス
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ヨガ初心者必見！ツライポーズが一気に深まるブロックの使い方４選
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頑張りすぎはNG。ボルスターを使って20秒！無理なく前屈を深めるストレッチ
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後屈が苦手な人は腹筋が硬い？「伸び脱力」でお腹をゆるめよう
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「前屈すると痛い…」硬くなりがちな太もも裏を伸ばす効果的な方法
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うつ伏せ10分！ジワジワする腰痛から解放される方法
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股関節をゆるめると胸が開く？猫背の原因を解消する簡単壁ワーク
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しなやかなで強靭な体を目指せ！ SNSで広まるヨガ・ホイールの魅力
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「ブロックって、どう使うのが正解？」ビギナーのためのプロップス使用講座
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今さら聞けない！プロップスの役割と使い方
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革新的なデザインがUSで話題！ 人間工学に基づいて作られた木製プロップス「Bhoga」
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手足の位置をイラスト化！「親切すぎる」究極のヨガマットが話題
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脱力の仕方がわからない人へ｜ヨガプロップスを使って無駄な力みを手放す方法
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苦手を克服！ドルフィンポーズ上達のためのアイデア
