現役ヨガインスタラクターおすすめ！快適をもたらすヨガグッズ3選

足先が冷えるならヨガソックスを

ヨガは常温、ホット共に素足が基本となっています。しかし、特に常温のクラスでは冬場はどうしても足先の冷えが気になるという方もいるはず。そんな方へオススメしたいのはヨガ用ソックス。普通のソックスと違い、指先とかかとは出ているタイプが多いのでレッスン中に脱げてしまう心配もなく、また足裏でしっかりと体重を乗せられるのでポーズも安定します。カラーバリエーションも素材も豊富なので、自分のウェアに合わせて更にオシャレも楽しみたいですね。

心地良く体を伸ばせないならヨガベルトを

前屈をしようとすると足が痛くて体が力んでしまったり、呼吸が気付いたら止まっているという方はぜひヨガベルトを使ってみましょう。ヨガベルトは体に無理なく、伸ばしたい部分をじわ～と伸ばすことが出来ます。特にヨガを始めたばかりの方や柔軟性に自信がない方にはオススメのアイテムです。スタジオによっては用意されている場合もあるので、レッスン中使ってみたい場合は担当インストラクターに聞いてみるのも良いです。家でストレッチをする時に使いたい場合は、細長いタオルでも代用が出来ますが長さが足りないと無理な姿勢になる場合もあるので気を付けてください。

リラックスしたいならアロマスプレーを

究極のリラックス、シャヴァーサナ。少しの時間だけれど、ゆっくりリラックスしたいという方にオススメなのがアロマスプレーです。ヨガ用のアロマスプレーは持ち運びに便利なサイズなのでスタジオ内に持って、シャヴァーサナ前にフェイスタオルに吹きかけて顔にのせるのも良いかもしれません。香りを苦手とする方もいるのでその点は注意です。スタジオで使用できなくても、寝る前に自分の枕に吹きかけてみたり、家でストレッチをする時に使うとモチベーションも上がりますね。お気に入りの香りを探してみてください。

いつだって心地良さとともに

今回は３つだけご紹介しましたが、まだまだ様々なヨガグッズがあります。もしかしたら今抱えている悩みもヨガグッズで解消できるかもしれません。ぜひより良いヨガの時間をヨガグッズと共に過ごしてみてはいかがでしょうか。

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