ヨガマット「はじめの1枚」の選び方｜オールマイティに使えるのは？人気ヨガ講師のオススメ8選

そもそも「マイ・ヨガマット」はもつべきか否か

今回ヨガマットを試してくれたのは、人気ヨガ講師のキミ先生と大友麻子先生のおふたり。ヨガマットはもつべきか否かという点については、「答えはＹＥＳ。同じマットで練習を続けることで、ポーズのとり方、体の感覚の変化を感じやすくなりますよ。“自分のマットと仲良くなる”ことは、上達への近道でもあります」（キミ先生）、「衛生面も含めて、自分用マットは絶対あったほうがいいですね。やせ型か、汗をかきやすいかなど、体型や体質でも合うマットは変わるもの。マイマットは安定した練習をするカギですよ」（大友先生）とのこと。

教えてくれたのは...

キミ先生
スタジオ・ヨギー エグゼクティブディレクター。元テキスタイルデザイナーの経歴を持ち、素材には一家言あり。

大友麻子先生
ヨガスタジオ東京代々木主宰。日々のクラスを通してさまざまなマットに触れ、試した経験を持つヨガマット好き。

オールマイティに使えるのは「3～4.5㎜タイプ」！

手ごろな価格で、種類がもっとも多いこのタイプ。「長所は軽くて持ち運びしやすいこと。機能のバランスがとれた汎用性のあるものがGOOD」（キミ先生）。「1㎜の差って実はすごく大きいので、骨があたって痛い人は、クッション性が上がる4㎜以上を」（大友先生）。「はじめの１枚」にぴったりの、キミ先生＆大友先生いちおしのマットをご紹介します。

ヨガワークス　ヨガマット3.5㎜

ふんわりやわらかな質感ながら、立位やバランス系ポーズでの安定感は抜群。両面がグリップするため、床からずれにくいのも安心。「膝をつくポーズや座位でも痛くならないほど、高いクッション性がポイントです」（キミ先生）、「なんといっても、リーズナブルな価格が魅力！ 気軽に使える定番マットです」（大友先生）

ヨギー・サンクチュアリ　ヨガマット3.5㎜ sea

淡いペールトーンのグリーンは、自然界にインスピレーションを得たというこだわりのカラー。ほどよい厚さとグリップ力が◯。「軽くてコンパクトなので、持ち運びに便利。コスパ面でも納得のできる１枚です」（大友先生）「やさしい色合いに癒されますね。これで練習のモチベーションもアップしそう！」（キミ先生）

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。