ビギナー向け!本格的なヨガができるおすすめアプリ3選

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ビギナー向け!おうちヨガにおすすめのアプリ3選

直接指導を受けられなくても、スマホがあれば本格的なトレーニングが可能に!? 数あるアプリの中で、ヨガティーチャーいちおしのアプリをご紹介します。

1.グッピーヘルスケア

幅広いジャンルの人気講師が登場

おすすめアプリ3選

体重、歩数、食事など健康に関するデータを視覚化できる健康管理アプリ。エクササイズの項目では、本格的なヨガやストレッチなどの動画が見放題。初級、中級、上級のレベルもわかりトライしやすい!

グッピーヘルスケア 無料/GUPPY’s

 

2.毎日ヨガ Daily Yoga

世界中のヨギが大注目!

おすすめヨガアプリ3選

ポーズは500種、コースは100種をラインナップ。「ヨガ入門10日間」「初心者の呼吸法」など初心者向けコースも豊富。毎月新コースが追加され、インストラクターからの人気も高いアプリ。

毎日ヨガ Daily Yoga 無料/Daily Yoga Software Technology

 

3.寝たまんまヨガ 簡単瞑想

目覚めのすっきり感が違う!

おすすめヨガアプリ3選

自宅で寝たまま、ナレーションに身をゆだねるだけ。深いリラクセーションが質の高い睡眠へと導きます。

寝たまんまヨガ 簡単瞑想 無料/エキサイト株式会社、スタジオ・ヨギー

 

 

Text by Mai Takasaki
yoga Journal Beginners Vol.1掲載

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