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おうちがジムに早変わり！フィットネス＆ダイエットおすすめのアプリ＆サイト13選
自宅でサクッと体を動かせる手軽さが魅力のフィットネスアプリや、食事指導や体重管理してくれるダイエットアプリ。ヨガインストラクター＆ヨガ好きのオススメを取材しました！
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１．ストレッチ1.2.3
「豊富な種類のストレッチが検索できるこのアプリは、マンネリ感なし。さらに『二日酔い』『ストレス』など、こんなこともストレッチで解消できるの⁉というものも紹介されていて、見ているだけでおもしろいです」（ヨガ愛好家 Chikaさん）
２．WEBGYM
「スポーツクラブ『オアシス』監修のトレーニングメニューを、その日の気分で選んで使っています。『シェイプ』や『ながらエクササイズ』など、目的に合ったトレーニングを自動でピックアップできるところも便利」（ヨガインストラクター・モデル里見 茜さん）
３．ハミング ダイエットカレンダー
「記録した体重や体脂肪がカレンダー上に表示され、変化が一目瞭然です。飲みすぎた日や生理前後の体重の変動パターンがわかり、自己管理も容易になります。機能がシンプルで使いやすいのが魅力です」（ヨガインストラクター 高島麻衣子さん）
※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。
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