MEDITATION & MIND

瞑想をもっと身近に！ニューヨークで注目を集める瞑想スタジオ＆アプリとは

MICHIKO YOSHIFUJI 2018-09-15

仕事やプライベートでの日々のストレスを解消し、人間関係を改善、そして生活の質を高めるためには、まずは自らの心身のケアを最優先すべき、という概念が重視されてきている昨今。「マインドフルネス」「セルフ・カルティベーション（自己修養）」といった言葉がよく聞かれるようになり、「瞑想」をライフスタイルに組み込む人も増えてきているよう。心身に健康のメンテナンスには、食事や運動だけでなく、心のケアも必要！という意識が高まっています。

瞑想を身近なものにしたおしゃれな瞑想スタジオ

「MNDFL（マインドフル）」は、大都会の混沌から離れ、自己と静かに対峙できるサンクチュアリー的な場所。元映画業界で活躍していたエリー・バロウズさんと、仏教信者のロドロ・リンツラーさんのお二人がオープンしたこの瞑想スタジオは、宗教色のない、クリーンで洗練されたスパのようなセッティングが印象的。瞑想初心者もプレッシャーなしで、気軽にトライできるモダンな雰囲気が漂っています。

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