数種類のポーズを連続で行うこと。その順番にも意味があり、続けて行うことで効果が高まるように構成されている。
迷っている人、必見!「シークエンス!」なら最短・最安でRYT200が取れる
EVENT&NEWS PR 2023.05.20【コントロールできない苦しさに見舞われたら】受容し身を委ねる陰ヨガシークエンス
POSE & BODY 2022.11.25【安定性と安らぎを得るために】ヨガの練習法(ミニシークエンス)をデザインしよう
POSE & BODY 2021.07.11【練習法マンネリ化していない?】ヨガ指導者のための「ポーズをうまく並べるシークエンス」組み立て方
POSE & BODY 2021.08.31ポーズと呼吸で筋肉をゆるめるシークエンス|呼吸が深く入るスペースを作ろう
POSE & BODY 2020.10.21伝統的な「シヴァナンダヨガ」徹底解剖|シークエンス方法論を学ぼう
POSE & BODY 2020.08.19肩甲骨や股関節をしっかりほぐす!相楽のりこ先生のストレッチヨガシークエンス
POSE & BODY 2020.02.28フィットネス系ヨガで筋力アップ!人気ヨガ講師・西浦りさ先生のシークエンスづくりのコツは
POSE & BODY 2020.02.19【動画】腰痛改善シークエンス|Around 50歳からの「大人ヨガ」
POSE & BODY 2019.07.19美腸ヨガ|自律神経を整えるシークエンス【腹筋系ポーズ】
POSE & BODY 2019.04.22