ヨガ診断|あなたにぴったりのヨガはどれ?

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ヨガ診断|あなたにぴったりのヨガはどれ?

ヨガに求めるものは人それぞれ。「体をもっと動かしたい!」と思う人もいれば「リラックスを深めたい」という人もいる。ヨガ哲学を学びたい人もいるだろう。そんな「さまざまなニーズ」を満たす、あなたにぴったりのヨガを見つけるためのチャートをご紹介。いま続けているヨガではなく、新しいヨガのスタイルに出会いたい人にもおすすめのチャート。ぜひ試してみて!

あなたにぴったりのヨガを見つけよう

ぴったりのヨガ
(Photo by Getty Images)

ヨガスタジオやジムには、数えきれないほどのヨガスタイルがある。どのヨガが自分にベストなのかわからないくらい。まずはこのチャートで、今のあなたにぴったりのヨガを見つけよう!

 
 

 

Text by Maegan Mccrary
Transrated by Yu Natsume
yoga Journal日本版掲載

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