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初心者は必見、経験者は原点回帰！ヨガをする時に気を付けたいポイント４選
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動画｜肩こり・腰痛は体の歪みのサイン？テレワークで歪みやすくなった体を整えるヨガ
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3分動画｜冬に多い「巻き肩」を矯正！姿勢を整えるおうちヨガ
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胸部の柔軟性を高める「みぞおち呼吸」と効果を高める2つの方法
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