脇の記事一覧

老廃物が流れにくい人の特徴は"脇の下が硬い"。ゆるめることで体が軽くなる？今日からできるほぐし方

座り時間が長い人は体が縮こまっている！全身がスッキリ伸びて全身の巡りも良くなる「脇伸ばしヨガ」

肩こりさんは脇がガチガチに硬い！脇～体側を伸ばして肩こりを楽にするチャイルドポーズストレッチ

腕が上がりにくいと感じたら【たった30秒】肩甲骨をスムーズに動かすための脇の下ほぐしエクササイズ

【50歳からの背中痩せ】背中のハミ肉が消える！寝たまま肩甲骨を動かすだけの「簡単背中痩せエクサ」

【きつい運動なし】座って5呼吸だけ！ツイストで老廃物を流す「腰の浮き輪肉撃退ワーク」

【20回フリフリするだけ】人目につきやすい上半身のたるみを解消！背中・脇・二の腕引き締めしぼり

マッサージも肩甲骨ほぐしも不要！【たったこれだけで肩こりが緩和】40秒で終わる脇伸ばしエクサ

緊張・不安を感じる時は「脇」伸ばすといい？春のメンタル不調に取り入れたい「脇を伸ばすポーズ」

【やって損なし】脇の下を伸ばす効果、知っている？肩こり予防やむくみ解消に効果的なヨガポーズ

【わずか30秒でバキバキの体が激変】肩や背中のコリが信じられないくらい軽くなるズボラ筋膜リリース

【脇が黒くなる原因とは？】脇の自己処理の注意点、黒ずみの予防と改善法｜美容皮膚科医が解説

【脇にできるブツブツの正体】脇にできるブツブツ、肌トラブルの予防・病気の見分け方｜皮膚科医が解説

【意外と見られてる？】たった30回・どこでもできる「脇のハミ肉」撃退トレーニング

【ガチガチ肩こりがスッと楽になる】隙間時間にできてスッキリ気持ち良い「脇の下ほぐし」

ココを伸ばせば効果絶大【辛い肩こりがスッと楽になる】寝る前１分「脇の下伸ばし」

【つらい肩こり】肩が軽くなる！「たった10回掴んで回すだけ」2つの簡単セルフケア

脇のハミ肉、無理なく落とす！溜まった脂肪に効く40代からの簡単ストレッチ

【見逃していませんか？】肩こりの本当の原因"あの部分のコリ"をほぐす超簡単な方法

首＆肩がガチガチな人は脇の下をほぐそう！肌までキレイになる簡単「脇の下ストレッチ」