ストレートネックの記事一覧

反対側に伸ばすだけ！しつこい首こりを楽にする簡単ストレッチ

首こりは放置厳禁！【寝たまま１分】縮んで硬くなった首の前側を３方向に伸ばす首こり解消ストレッチ

【スマホ首を放置すると危険な理由】姿勢を改善、首こり・肩こり・頭痛にも効く座ったままストレッチ

顔だけ前に出てない？二重顎になってない？顔周りがシュッとする壁を使った「ストレートネック」改善法

【たった１分の新習慣】朝晩の洗顔ついでに！ヨガ講師が教える「首ほぐし＆ストレッチ」

【意外！二重顎になる３つの理由】原因を解消して最短でフェイスラインをシャープにする３ステップ

【二重アゴの人はココをほぐすべし！】ストレートネックによる顔のたるみを改善「首回りストレッチ」

【首が15度前傾すると頭の重さは２倍⁉】首こり＆ストレートネック予防に有効「壁ストレッチ」

足が疲れやすい人は今すぐここを確認してみて！足の疲れやすさ改善のための意外なポイントと改善方法

【巻き肩が引き起こす「４つの不調」とは？】座ったまま簡単！肩が本来の場所に戻る「巻き肩ほぐし」

【年齢が出やすい後ろ姿にご用心】あなたは大丈夫？「もっこり首」「もっこり肩」解消ストレッチ

【スマホのしすぎによる首の痛み「テックネック」とは？】首の痛みに効く「9つの緩和ストレッチ」

【意識するだけ】肩こり解消には〇〇と〇〇の距離を離すことが大切？！座ってできる「肩こり改善ヨガ」

掃除するとき、前屈みになっていない？日常生活でやってはいけないNG姿勢と意識すべき３つのポイント

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「あごのたるみ」に気づいたら即コレ！小顔と美背中が叶う1秒リセット「チンタック」とは？

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放置していない？重症化する前に！不調を引き起こす【スマホ首】を予防＆改善「胸鎖乳突筋ストレッチ」

現代病スマホ首による【ストレートネック・二重アゴ対策】１日15秒「あご周りの筋肉ほぐし」

【肩こりは肩甲骨をほぐすだけではNG？】「3つの筋肉ほぐし」をプラスして肩スッキリうつ伏せ寝トレ