現代病スマホ首による【ストレートネック・二重アゴ対策】1日15秒「あご周りの筋肉ほぐし」
【肩こりは肩甲骨をほぐすだけではNG?】「3つの筋肉ほぐし」をプラスして肩スッキリうつ伏せ寝トレ
ポイントを押さえて効率的に改善!ストレートネックを改善のためにほぐすべき2つの部位とは
【首に違和感があるならこれを使って】タオルを使った簡単首回しエクササイズ
【これができたら要注意】体に悪い"気をつけ"の立ち方とは|10秒でできる即改善ワーク
アンジャッシュ児嶋一哉が変化にびっくり⁉【首が前に出る】悩みを解消する簡単ヨガ
たった1分【スマホ首(ストレートネック)を改善】コリもほぐれて気持ち良い「タオルストレッチ」
座りっぱなしが招く不調「猫背・腰痛・むくみ」を一気に改善【陰ヨガ龍のポーズで腸腰筋ストレッチ】
【老けた丸い背中を作る3つの悪いクセとは】リセットして引き締める!背中&お腹に効く万能ストレッチ
仕事中にやれば楽になる!手だけで簡単「首コリ筋ほぐし」とは
【ポイント2つ!】繰り返す首こり・ストレートネックを改善するなら必ずほぐすべきポイントとは?
カンタン!寝ながらできる「前に出た頭位置を戻す方法」【現代人のためのスマホ首解消法】
【たった1分】○○の位置を元に戻すだけ?どこでも簡単2ステップの肩こり解消法
【首こり】骨盤にも深い関係が?頭の重さを上手く支えるためにストレッチ以外で気をつけたいこと
【座ったまま30秒】慢性的な肩の痛み・辛さの原因!?「ガチガチスマホ首」をスーッとラクにする方法
どこでも1分!目の疲れ・首コリを感じたときの簡単セルフケアで血流改善【動画】
肩が重い、コリがとれない原因「ストレートネック」解消におすすめ首コリ改善ヨガ動画