四十肩の記事一覧
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【40代前後、突然やってくる肩の痛みの原因と予防法】前鋸筋を覚醒する「かんたんエクササイズ」
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【今すぐやめよう】その動きが四十肩を作っている？腕の上げ方の正解とは
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たった1分！加齢による肩関節の炎症「四十肩・五十肩」を予防・改善【肩の可動域をぐっと広げるヨガ】
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【1分伸ばすだけ】巻き肩＆肩こりの人は脇がカチコチ？肩が劇的に軽くなる脇ストレッチ
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間違ったダウンドッグは四十肩のもと？安全な肩の使い方をマスターするための2つのポーズ
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背中に手が回らない、着替えると肩が痛い…それ四十肩＆五十肩かも？予防・改善に効果的な超簡単エクサ
