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【猫背改善ストレッチの正解】猫背を改善するのにNGなストレッチとは？動画で解説
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【ポイントは大胸筋と肩関節】首こりや肩こり改善のためのストレッチと姿勢維持のためのエクササイズ法
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冬は胸が硬くなる？【肩こりや巻き肩の原因】胸の硬さをほぐすどこでも簡単マッサージ
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ガチガチになった肩は○○をほぐすべし！一瞬で肩が軽くなるセルフマッサージ
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