寒い季節、辛〜い下半身の冷えやむくみを改善してポカポカに!お尻を大きく回すだけ【股関節ほぐし】
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【手足の指先が冷たい…末端冷え性を改善】全身の血液を促進!内側からポカポカになる「ねじりヨガ」
妊娠しにくい体質からしやすい体質へ|脚のむくみが妊娠にもたらす影響と解消ストレッチ【医師監修】
更年期女性を悩ます「ぽっこり首」解消法【アンチエイジングではなくスローエイジング】
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