2/23（祝・水）夜20時～インスタライブ開催「むくみデトックス」冬に溜まった毒素を排出しよう！

春は排出に最適な季節！冬に溜まった毒素をデトックスしよう！

春は、デトックスに最適な季節であることを知っていますか？ そんな春にぴったり！冬に溜め込んだ毒素を効率よく排出するヨガポーズのやり方を伝授。腸や腎臓にアプローチし排出を高めるポーズ、股関節まわりのほぐしなど、全身の血流を促すポーズを中心に行っていきます。

一人でポーズをやろうと思っても、やり方がわからなかったり姿勢を間違えていたり体を痛めてしまうリスクも。一緒にやることでモチベーションアップはもちろん、ポイントや正しい姿勢を学んで継続に起点にしてくださいね。

【開催概要】

・配信日時：2022年2月23日（祝・水）20：00～（30分）
※レッスンの後はトークタイムを予定。 

・参加費：無料

・配信先：ヨガジャーナルオンライン公式Instagram

・講師：中村優希

幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。"心身が整いほぐれるレッスン"効果を感じ分かりやすい！と人気を集めている。 Lani yoga主宰。