【ほとんど動かない！寝る前簡単ヨガ】疲れて重く感じる体を利用！コリやむくみを緩和
寝る前5分のある習慣で脚のむくみが解消！ベッドの中でできる簡単３ステップ
むくみ足がすっきり！リンパの滞りのない足をつくるヨガポーズ
3分動画｜腰痛・坐骨神経痛に効く「ねじった三角のポーズ」の練習ポイント
慢性むくみをケア&循環力を高める方法｜硬くてもできる50歳からのヨガ
足のむくみを解消する「ただ休むだけ」の簡単ヨガポーズ
ふくらはぎ痩せに効く簡単ストレッチ＆セルフマッサージ！足を細く美しくする正しいダイエット方法
足がだるい原因と解消法｜夜に感じる足の「だる重」をスッキリさせる簡単ヨガ＆ツボ
【参加無料】土屋アンナさん、廣田なおさんも出演！『わたしたちのヘルシー～心とからだの話をはじめようwith MUSIC』
【ロフト ウエルネス&ビューティー 2026】心も体も健やかに心地よく、暮らしをより良くする提案が満載！
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
