
読者プレゼント 人気のヨガグッズが当たる!【9月19日まで】

「なんとなくお腹が不調…」原因は体内に残った未消化物?クリアで軽い体になれる3日間の食トレ

スタミナ料理は夏バテ対策には逆効果?猛暑を乗り切るアーユルヴェーダ3つの知恵

【アーユルヴェーダ的熱中症対策】めまい・頭痛・だるさを軽減!脱水を防ぐ「飲み物」3選

【薬理作用でメリットたくさん】間食の代わりに!アーユルヴェーダ的「体調別ハーブティー」の選び方

【多様化するアメリカのヨガ文化】新しい時代に引き込み、変化をもたらす「ヨガの変革者たち」

魅力的な人は生命力が高い?アーユルヴェーダ的に考える【魅力が増す3つのTIPS】とは

【梅雨だるの原因と対策】不調を未然に防ぐ!アーユルヴェーダ的「梅雨時期の食べ方」3つのポイント

【意外】バナナと牛乳はNG?実は食べ合わせの相性が悪いとされている食品

健康になりたいなら今すぐはじめよう!現代人ができるアーユルヴェーダの智慧を活かした4つの習慣

おしゃれすることにも鏡を見ることにも意味がある|アーユルヴェーダに学ぶ「外出前の身支度」について

【相談】「産後、ちゃんと寝れていない&朝スッキリ起きれない…どうすればいい?」#毒出し保健室

春から夏、季節の変わり目の不調「食欲不振・ニキビ・口内炎」を解消【クーリングキッチャリ】作り方

雨が続くと心も体もダル重い?アーユルヴェーダ的【梅雨】を快適に過ごすためのヒント

【更年期症状】私たちは睡眠を犠牲にして働き過ぎている|質の良い睡眠を確保するための3つのヒント

読者プレゼント|注目のヨガアイテムが当たる!【7月19日まで】

【消化に良い朝食】一日の始まりと消化を助ける「3つの温かい朝食」

【アーユルヴェーダから見た妊活ヒント】肉体年齢を若返らせて、妊娠しやすい体を作るケアとは?

ファスティングに失敗する人にこそ勧めたい「アーユルヴェーダ式ファスティング」とは

【相談】「40代前半の夫の体臭が気になる」アーユルヴェーダカウンセラーの#毒出し保健室