アーユルヴェーダの記事一覧
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ドーシャのバランスを整える心の性質「サットヴァ」の高め方
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ついつい夜更かしをしがちな秋の夜長、どう過ごす？質の良い睡眠のためにできること
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【落とし穴】アーユルヴェーダに学ぶ！消化力を下げてしまう「スムージーの摂り方」とは？
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【便は体からの"お便り"】あなたの便は健康的？便タイプからわかることと今日からできるケア
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秋を健やかに過ごすために控えた方がいい【味】とは？味覚の秋におすすめしたい食材
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年齢を重ねた女性の悩み「腟の乾燥」を解消するアーユルヴェーダ3つの方法
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読者プレゼント 新作ヨガウェアからグッズが当たる! 【11月17日まで】
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温めるのはNG？スマホやパソコンで目が疲れている時のセルフケア
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秋の不調を防ぐ！アーユルヴェーダの季節の過ごし方「リトゥチャルヤ」とは？
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【相談】「たくさん寝ているはずなのに寝起きがスッキリしない…」# 毒出し保健室
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ストレスはホルモンにどう影響するのか？ストレスを解消し、ホルモンバランスを整える4つのポイント
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【若返るヘルシーおやつ】東洋医学アーユルヴェーダ的エナジーボール「オージャスボール」
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親しい人を「ドーシャ」で捉えてみよう｜人間関係を強くする【アーユルヴェーダのタイプ別心理法則】
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【相談】「もともと汗っかきの暑がりだった私。夏のホットフラッシュがつらい」#毒出し保健室
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【アーユルヴェーダ】肌トラブルから考える自分のドーシャと、ドーシャ別注意ポイント
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【相談】「こんなに暑いのに、体が冷えて辛い…」夏の冷え、どう対処すればいい？ #毒出し保健室
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更年期の不調を和らげる「頭と脚」のオイルマッサージ【アーユルヴェーダに学ぶ更年期の乾燥ケア】
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【アーユルヴェーダで考える】30代後半から要注意！浄化習慣で毒素蓄積を防ぐ「更年期の乗り越え方」
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「今」をもっと輝かせるために！ MOTHERで学ぶアーユルヴェーダ
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【夏に太りやすいのはなぜ？】夏太りを予防！アーユルヴェーダ的「食べ方３つのコツ」
