アーユルヴェーダの記事一覧

【相談】生のサラダやフルーツを食べると「食後にお腹が張って苦しい」 どうすれば？#毒出し保健室

【スタミナがつく＆乾燥防止に効く】簡単＆時短アーユルヴェーダレシピ「ココナッツヴィーガンカレー」

【相談】「白いニキビが顎にポツポツと。どうすれば？」#アーユルヴェーダアドバイザーの毒出し保健室

【5月病対策は今のうちに】健やかに幸せに暮らすためのヒント｜アーユルヴェーダに学ぶ

【新しい季節】心と体が整う生活習慣、鍵は「早起き×呼吸法×朝日」その理由とは？

【更年期を食事でケアしよう】伝統医学「アーユルヴェーダで診る」体質別・更年期症状と食養生

「だるくてやる気が出ない…」抜け出すヒント！アーユルヴェーダ的【やる気スイッチの押し方】

【アーユルヴェーダ的「更年期障害」対策】更年期世代が溜め込みやすい「メンタルアーマ」の取り除き方

悲しいニュースから傷つきやすい心を守るために「アーユルヴェーダ的悲しみとの向き合い方」

【相談】「生理前にイライラしてパートナーに当たってしまう…」解決するには？ #毒出し保健室

春なのに重い、だるい、面倒…なぜ？やる気モードに切り替える！アーユルヴェーダ的3つのアドバイス

【相談】「産後体重が戻りません…」体に優しい、アーユルヴェーダ的なダイエット法は？#毒出し保健室

【花粉症状や鼻づまりによる不調を緩和】鼻洗浄（鼻うがい）にチャレンジしてみない？効果とやり方

【春の不調を撃退】デトックスの春に最適！自律神経を整え、老廃物の排出を促す「一石二鳥ヨガ」

【くしゃみ・鼻水・肌荒れ…辛い花粉症を緩和】避けるべき食べ物とアーユルヴェーダの花粉症対策

【嗅覚が失われる仕組みとは？】新型コロナウィルス感染後、嗅覚を素早く回復させる「嗅覚セラピー」

乾燥と老いはイコール？肌、関節、粘膜、そして心…40代に必要な乾燥対策を考える【40代のリアル】

アーユルヴェーダで喜びをふるまおう！心を豊かにする「植物ベースのごちそう料理」

【ヘルシーおやつ】ダイエット・健康に良いホットチョコレート！簡単アーユルヴェーダレシピ

【花粉症対策】今年はアーユルヴェーダ的治癒を目指そう！今すぐ始められる6つの対策