リラックス一覧
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アグニスタンバーサナ(薪のポーズ)
Fire Log Pose -
アンジャリ・ムドラー(合掌のムドラー)
Salutation Seal -
ウジャイ・プラーナヤーマ(勝利の呼吸)
Conqueror Breath -
ウッティタートリコナーサナ(三角のポーズ)
Extended Triangle Pose -
シャヴァーサナ(亡骸のポーズ)
Corpse Pose -
スカーサナ(安楽座)
Easy Pose -
スーリヤ・ベーダナ・プラーナヤーマ(片鼻呼吸法)
Single Nostril Breath -
セツバンダーサナ(橋のポーズ)
Bridge Pose -
バッダコナーサナ(合せきのポーズ)
Bound Angle Pose -
パドマーサナ(蓮華座)
Lotus Pose