FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
食＆レシピの記事一覧
-
春から夏、季節の変わり目の不調「食欲不振・ニキビ・口内炎」を解消【クーリングキッチャリ】作り方
-
【意外】身近なあの食材が腸内環境を悪化させている！？「乳化剤」のリスクと真実
-
植物性「SOYJOYプラントベース」シリーズはヨギと相性バツグン！
PR -
血流を良くするために必要な栄養成分は？朝食から血行UP！管理栄養士が教えるダイエットサンドイッチ
-
【髪の悩みが増える40代】見た目年齢を左右する「髪」によい食べ物って？管理栄養士おすすめ食材は
-
ココロに効く！かつおのたたきで作る薬味たっぷり旨味スープ【管理栄養士のレシピ】
-
季節の変わり目のだるさ・胃もたれを「お酢パワー」で解消しよう【簡単「薬膳甘酢あんかけ」レシピ】
-
内臓脂肪にアプローチするはたらきのある果実酢「ホンチョ」で目指せすっきりボディ!
PR -
【旬菜まるまるいただく】みずみずしさが旨味に変わる『新玉ねぎの親子丼』
-
ビタミンB1が5～10倍に！ 今こそ取り入れたい「ぬか漬け」の魅力を発酵食品ソムリエが解説
-
【知って得する栄養学】心血管系疾患のリスク軽減など「アボカド」をたべると得られる科学的効能とは？
-
実は漢方レベル【らっきょう漬け】の効能と作り方｜腸内環境やお腹のカビ対策にも
-
季節の変わり目の「だるさ・むくみ」はデトックスで解消！老廃物を排出【薬膳スナップエンドウレシピ】
-
【春キャベツの甘みを無駄なくいただこう】野菜をたくさん食べたいときの「食べる春キャベツスープ」
-
【消化に良い朝食】一日の始まりと消化を助ける「3つの温かい朝食」
-
【糖質を分解してエネルギーに】「グリーンピース」の魔法で楽チンダイエット「春の豆ご飯」
-
初夏の冷え対策と養生に絶対おすすめのお茶３選｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
砂糖不使用・話題の「発酵あんこ」で罪悪感のない朝食｜アスリート専属管理栄養士発・頑張らない食トレ
-
どうして美味しくない？ そのお悩み、雑穀マイスターがサクッと解決「雑穀ご飯の魅力を引き出すコツ」
-
朝食が食欲に大きく影響？止まらない食欲を抑えるバクダン丼とは｜管理栄養士が教えるダイエット朝食
