FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
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食＆レシピの記事一覧
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花粉症がつらい人は注意…実は症状を悪化させる“意外な食べ物”3つ｜管理栄養士が解説
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「おにぎり」と「サンドイッチ」、糖質が多いのはどっち？管理栄養士が比較して解説
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【最新研究】抗酸化栄養素を多く摂ると「45歳未満で閉経を迎えるリスクが27％低下」何を食べたらよい？
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管理栄養士が厳選！チョコの代わりに食べたい「体を労わる黒いおやつ」3選
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【筋力低下が気になる人へ】足りないたんぱく質12gとる朝食レシピ｜管理栄養士が紹介
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夜さつまいもを食べるだけ！みるみる痩せ腸に変わる「さつまいも」の食べ方｜管理栄養士が解説
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痩せたい人必見！管理栄養士が教える〈朝ヨーグルトにちょい足しするだけ〉ダイエットに最適な具材とは？
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糖尿病の人が控えた方がいいNG食べ物｜管理栄養士が解説
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1日3食にこだわるのはもう古い！【管理栄養士が伝授】消化管を労わる分食術
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もう副菜に迷わない！冷凍野菜・乾物・缶詰の簡単バランスごはんを管理栄養士が解説
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満たしながら整える「野菜たっぷりチゲ鍋風スープ」 #管理栄養士のスープレシピ
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