FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
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【朝パン派の人必見】いつものトーストにちょい足しするだけ！朝に食べると効果大の「痩せトースト」
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〈塩分を排出する食べ物〉塩分を摂り過ぎたときに積極的に食べたいものは？管理栄養士が解説
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【旬のパセリ】栄養満点！口臭予防にも！蒸し暑い季節にサッパリ美味しい「フライドパセリ」
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〈もやし〉冷蔵保存しているうちに、一部が黒く変色してしまった…食べても大丈夫？管理栄養士が回答
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ピーマンを冷蔵庫に入れておいたらしわしわに…食べても大丈夫？管理栄養士が回答
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「部分的に紫のオクラ」「黒ずんだオクラ」こんなオクラは食べても大丈夫？管理栄養士が回答
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「紫外線を浴びすぎた…」肌回復のために何を食べたらいい？「肌を守る食べ物」を管理栄養士が解説！
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〈メロン〉気がついたらメロンの皮にカビが…中身は食べても大丈夫？管理栄養士が回答
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【老化のスピードを加速する…NGな食べ方】とは？老化を防ぐ裏技調理法とあわせて解説
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