FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
【かんたん薬膳】寒気のする初期の風邪におススメ！身体を温めて代謝を促す「ネギと椎茸の焼きびたし」
-
【にんじん】黒ずみは食べられる？管理栄養士が教える保存方法と賞味期限の見分け方
-
冬に必要な栄養素たっぷり！スパイスかぼちゃスープ【アーユルヴェーダ著者が教えるスパイスレシピ】
-
朝のタンパク質摂取で代謝アップ！管理栄養士が教える、ダイエット三色丼
-
【ダイエット中でも罪悪感なく食べられるおやつ】ヘルシースナッキング「高カカオチョコレート」に注目
-
日本人に不足気味の「亜鉛」を美味しく摂取！美肌・美髪に嬉しい【牡蠣とブロッコリーの味噌汁】作り方
-
酢キャベツや酢納豆が話題だけど…お酢がダイエットに良いと言われる理由は？管理栄養士が検証
-
疲れた胃腸と冷えた心身に染みる「セリとブリの粕汁」【管理栄養士のスープレシピ】
-
【なす】切ったら黒い種が…食べてOK？管理栄養士が教える保存方法と賞味期限の見分け方
-
【生姜の皮はむくべき？皮ごとはダメ？】末端冷え性を改善するマル秘レシピ「簡単生姜の砂糖漬け」
-
医師が教える「腸内環境と血糖値」。自然派甘味料「ラカントS」が健康のカギ!
PR -
【大根×しらす】よく一緒に食べているけど…栄養的には相性が悪い？管理栄養士が解説
-
【ひと皿で栄養◎最強朝ごはん】管理栄養士がおすすめ！手軽で栄養バランスがよい朝ごはんのアイデア
-
【豆腐】パックの水、保存するときは捨てる？それとも捨てない？意外と知らない豆腐パックの水の役割
-
【新年の胃休めメニュー】身体に浸透する甘み「コロコロかぶの重ね煮おかゆ」
-
揚げずに作るカレー風味のフライドカリフラワー【管理栄養士考案の痩せレシピ！】
-
貧血気味＆顔色が悪い人はぜひ飲んで！しじみとほうれん草の味噌汁【管理栄養士が教える健康味噌汁】
-
【いつもの食材で代謝アップ小丼】管理栄養士がイチオシしたいヒジキ丼、そのダイエット効果とは？
-
【納豆×生卵】一緒に食べると栄養を吸収できない？管理栄養士が教える、一緒に調理すべきではない食材
-
ブロッコリーの葉は食べられる？捨てた方がいい？管理栄養士が教えるブロッコリーの豆知識
