FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
食＆レシピの記事一覧
-
【冬至にカボチャを食べるメリットとは？】冬至に心がほっと安らぐ「食事法」豆乳カボチャポタージュ
-
寒い季節の皮膚トラブルを改善する食材｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
必要な栄養、食事できちんと摂れていますか？ ヨガする人の正しい食生活 with「ラカントS」
PR -
知らないなんてもったいない！便秘緩和から冷え予防まであると便利なスパイス5選
-
甘いものが食べたいときに！砂糖不使用のヘルシーな「若返り」アーユルヴェーダドリンク【ピッタラテ】
-
美肌の味方「ビタミンACE」を豊富に含む野菜って？アーモンドミルクでつくるうるおいポタージュ
-
腸活＆ギルティフリー！世界アスリートセレブも大好き"天然のキャンディー"デーツを管理栄養士が解説
-
TKGにアボカドを組み合わせる「おいしい以外の理由」を教えます【トップアスリート専属管理栄養士】
-
生姜だけじゃダメ？いつも寒い…慢性的な冷え性さんは「気」を補う食材を食べよう【温活薬膳食材6選】
-
寒い季節にぴったり♡「ホットヨーグルト」が腸活にいい理由とは？【基本レシピと効果的な温め方】
-
【自宅にお届け！】雑誌『ヨガジャーナル日本版』予約購読のご案内
PR -
【季節の朝食】秋はシャキシャキ食感が美味『レンコンとりんごのサラダ』
-
【意外と知らない「卵」豆知識】卵は冷蔵保存すべき？各国の推奨事項とは？
-
毎日の"梅干しひと粒"で、冬の疲れ知らず｜せきねめぐみの、肩の力を抜くごはん
-
加えるものによって２通りの味わいに「栄養満点の全粒粉マフィン」
-
お弁当や常備菜にもおすすめ！"ちょこっとベジストック"とは｜精進料理カフェに学ぶ
-
【中医学に学ぶ、肥満タイプ診断】あなたの肥満タイプは？体質改善できる「ごはんにプラス薬膳食材」
-
身体の内側から温めよう！巡りを促してくれる「温活ドリンク＆サプリ４選」
-
鍋のシメは、夜ではなく朝食べるのが正解？ダイエット朝食にぴったりの「オートミールおじや」
-
【知って得する栄養学】意外！タンパク質を豊富に含む「緑の野菜」5選
-
その肩こり、食べ過ぎが原因かも！？【東洋医学に学ぶ、身体の症状と内臓の意外な関係】
-
スマホに指を置くだけ？経絡と気血に着目した話題のWebアプリを花粉症に悩むヨガ講師が使ってみた
PR