オーストラリア・ブリスベン在住、東京都出身。日本とオーストラリアでの会社員生活を経て、2012年よりオーストラリアでヨガ講師としての活動を開始。ハタヨガやリストラティブヨガクラスの他、音響楽器シンギング・リン®を使ったサウンドセラピーも提供。ヨガや音の効果を活かして、クライアントの心身の健康をサポートしている。
隙間時間にできる!心と体の安定感を得る3つのヨガポーズ
仕事・人間関係・情報過多etc.ストレスによる胃ダメージをケアする方法
「おうちヨガは集中できない…」を解決!始める前の3つのポイント
ヨガを続けているのにポーズができない…と思った時に見直したいこと
言うほど楽じゃない!?チャイルドポーズで「休めない」を解決する方法
原因は競争心?ヨガで「戦って」しまうあなたに
日照時間とストレスの関係性|ストレスを手放す簡単な方法とは
興味はあるけど…未経験者がヨガをためらう5つの理由と解決策
食べ過ぎた後に|仰向け・座ってできる消化を促す5つのヨガポーズ
移動中のむくみ・冷えを防止!飛行機内・電車内でできるストレッチ
海外でも安心!英語でヨガを学びたい人へ|日本語版があるヨガ書籍3選
生理中は休む?専用ウェアを着なくてもいい?ヨガにまつわる4つの疑問
自律神経にまつわる誤解|過度なリラックスの落とし穴と対策は
久しぶりのヨガレッスン|安心して効果を実感できる3つのポイント
前屈・ダウンドッグが上達!床との「接地面」を意識する3つの方法
「退屈…」「だるくなった」ヨガに対する3つの誤解と解決法
「深く・まっすぐ」を理解できてる?勘違いしやすいヨガポーズのとり方
体だけではない!ヨガが「心」にもたらす4つの効果
靴下は履いていいの?密かに気になるヨガクラスでの素朴な疑問5つ
首・肩コリの原因はストレートネック?こわばりをほぐす3つのヨガポーズ