幼少時代から新体操に打ち込み、大学時代には日本一のチームに所属。会社員時代にヨガと出逢い、その後ヨガインストラクターへ。主宰のオンラインレッスンや板橋のヨガ教室の他、プライベートヨガや企業ヨガ等の出張クラスも行いながら、大規模イベントの講師、ヨガ雑誌などの監修やポーズモデルを多数務めるなど多岐にわたる。長年新体操やヨガで培った経験から、美しい姿勢や柔軟性を高める体の使い方なども伝えている。"心身が整いほぐれるレッスン"効果を感じ分かりやすい!と人気を集めている。 Lani yoga主宰
【疲労回復と良い睡眠のヒント】深部の体温を上げて、睡眠の質をぐっと高める「安眠ヨガ」
たった1分!加齢による肩関節の炎症「四十肩・五十肩」を予防・改善【肩の可動域をぐっと広げるヨガ】
疲れが取れない時の即効ケア|疲労の正体「老廃物」をごっそり流す【寝る前1分!股関節ほぐし】
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【加齢とともに太くなる「外ももの張り」の落とし方】たった1分!骨盤底筋を鍛える「美脚ヨガ」
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加齢でたるんだ二の腕がキュッと引き締まる【上腕三頭筋に効く!1分トレーニング&マッサージ】
お尻が冷えている人は「腰痛」になりやすい? 腰回りの血行を良くし温める【お尻ほぐしヨガ&習慣】
「巻き肩」放置してない?たった30秒で予防・改善できる【「菱形筋」を鍛える壁を使ったストレッチ】
たった1分でできる「ぽっこりお腹」がキュッと引き締まる!深層筋に効く【くびれ呼吸法】
だるい・眠い・やる気が出ない…春特有の不調を緩和【たった1分!座ったまま「自律神経調整ヨガ」】
つらい腰痛「骨盤周りの筋肉緊張」が原因?【姿勢も改善!寝る前「骨盤周り」ほぐしヨガ3選】
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【1日の足のむくみ・だるさを解消】就寝前2分ですっきり!アロマの効能を活用したリンパマッサージ
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