残業を長引かせないために!全身をリセットするプチヨガ

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残業を長引かせないために!全身をリセットするプチヨガ

伊藤香奈
伊藤香奈
2018-09-06

もう帰りたいのに、 仕事が全然終わらない!頭や目も疲れてきたし、集中力も落ちてきて…という時は、ダラダラと仕事をするより、パソコンの前から少し離れて5分だけでもヨガしませんか?

一回頭をリセットしよう!

疲れてくると、仕事の効率もダウンしますよね。ちょっと息抜きにSNSをのぞいてみても、頭や目は使いっぱなし。質のいい休憩にはなりません。これからもう少し気合いを入れ直して残業を頑張るぞ!という時には、パソコンを再起動するように、いったん全部オフしてリセットしましょう!5分でできるオフィスヨガは、3つのポイントをおさえればOK!

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