40代の記事一覧

「ぐっすり眠りたい…」40代女性を安眠に導くヨガ的アプローチとは #40代のリアル

ホスピタリティの秘密をさらに知りたくて、煎茶道のレッスンへ【連載｜京都で見つけた幸せの秘密】

「女性の嗜み」の豊かさ、その根源にあるものを冨田屋さんで聞く【連載｜京都で見つけた幸せの秘密】

「京都の一人前」は、「英会話、茶道、着付け」とハイレベル【連載｜京都で見つけた幸せの秘密】

「脚が熱くて寝られない…」中年女性に多い「むずむず脚症候群」なりやすい人の特徴は｜医師が解説

不規則な食生活、送っていない？40代・50代女性に多い「胆石症」なりやすい人の特徴は｜医師が解説

聖と俗の狭間に立ち、地域を守るお地蔵さま【連載｜京都で見つけた幸せの秘密vol.16】

40代・50代から「太りにくい体」を作るには？背筋・腹筋同時に効かせる！ベイビーコブラエクサ

研究結果で明らかに！｜中高年女性の半数以上が経験する『尿もれ』に“低負荷”のヨガが効果的

「本気の更年期」ついに到来。怒り爆発に、考えた…更年期の時期をどう生きるか【#40代のリアル】

40代・50代女性に多い「子宮腺筋症」になりやすい人の特徴は？医師が解説

茶人にはなれないけれど、きものにハマった話（3） きものを着る喜びで身体性が解放され、新たな扉が

茶人にはなれないけれど、きものにハマった話（2） きもの熱に浮かされているうちに閉経を乗り切った

茶人にはなれないけれど、きものにハマった話（1）お茶の先生のきもの姿に憧れて、きものの道に

40代・50代になって体型を維持するのが難しくなったら…初心者OK！腸腰筋を鍛える簡単椅子エクサ

元祖お騒がせセレブ、パリス・ヒルトン（43歳）『ADHDは私のパワー』専門家も認める強みとは？

【サウナ好きに朗報】更年期の女性の体重増加や代謝低下に”サウナ”が効果的？研究結果が示唆

40代・50代のたるんだ背中に効果あり！脊柱起立筋・僧帽筋を鍛える〈背中のはみ肉〉解消エクサ　　

咳やくしゃみでふいにおこる尿もれ→骨盤底筋を鍛えて改善しよう！尿もれ対策タオルエクササイズ

乳がん検診で「精密検査」と言われたら、どうすれば？【乳腺外科医が解説】