むくみの記事一覧

むくんだ〈パンパンふくらはぎ〉スッキリ◎体重を乗せるだけ！簡単ゆらゆらストレッチ

【3分足をもむだけで全身のむくみに効く】老廃物ドバドバ「デトックス足もみ」＜おすすめアロマ付き＞

40歳から始めたい！ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃに！寝たままできる「柔らか肩甲骨ケア」

「なんだか下半身がだる重い…」→寝る前にこれだけ！梅雨に起こるむくみを解消ベイビーストレッチ

1日の終わりに感じる〈足の重だるさ〉がスッキリ！むくみ解消エクササイズ【座ったままできる】

下半身太りの原因は水分と老廃物？〈ごっそりリンパ流し〉むくみを解消して痩せ体質になる方法

じめじめ不快な梅雨到来！【下半身のむくみ・だるさ】がつらい人に…脚がすっきり軽くなるチェアヨガ

【寝る前5分】気合いゼロでOK、ベッドの上でできる「脚のダル重さ」をザザッと流すストレッチ2つ

更年期以降に起きやすい！「甲状腺機能異常」になりやすい人の特徴とは？医師が解説

脚のむくみと重だる感を解消するリンパ巡らせエクササイズ【湿気の多い季節にぜひやりたい】

股関節の詰まり感＆脚のむくみ解消！〈場所を取らない〉股関節回しエクササイズ

＜むくみを取る食べ物には何がある？＞おすすめの食材と調理方法を管理栄養士が解説！

【シャンプーしながらシャープな顔に！】揺らすだけでむくみをとって小顔を作れるセルフ整体

梅雨時期はむくみがちでなんだかだるい…そんなときに積極的に摂りたい栄養素とは？管理栄養士が提案

【足首が硬くて正座ができない人必見】毎日の生活に関わる足首を柔らかくする３分ストレッチ

たんぱく質が不足すると体はどうなる？筋肉量が減るだけじゃない…意外な結果とは｜管理栄養士が解説

【ガチガチに股関節が硬い人】憧れのペタッと開脚前屈＆むくみ・冷え改善を叶える！一石二鳥ヨガポーズ

「目元がなんとなくダル重い…」スキンケアしながら"顔の上半分"を整える簡単リンパマッサージ

顔がたるんで、もたついてきたら…スキンケア中にできる「顔の下半身」リンパマッサージのやり方

〈ビタミンB1〉が不足すると体はどうなる？ビタミンB1が不足しやすい人とは？管理栄養士が解説