
心を落ち着かせる方法|セラピストが勧める、職場での緊張や不安を鎮める5つの効果的なヨガ

“戦士のポーズⅡ”が安定!体の動かし方「外転」を意識しよう

【簡単デトックス!腸コンディショニングレシピ】「ごぼう」のポタージュスープ

アームバランスでの手首の使い方|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学

日常に瞑想を|マインドを整える慈悲の瞑想とは

“半月のポーズ”が決まる!体の動かし方「外転」を意識しよう

海ゴミは日常から ~街と海はつながっている~ ♯未来のためにできること

【自宅で本格インド料理!】滋養豊富な豆のシチュー「グジャラート・ダル」

立体感のある小顔印象を叶える!エトヴォスからシェーディング用ペンシルが登場

焦り、怒り、不安、罪悪感…ネガティブな感情と付き合う3つのコツ

意外と簡単?ヨガのポーズ名を覚えるコツ

内腿の筋肉の仕組みを理解しよう|三角のポーズが上達!内転筋を正しく使う方法とは

【自宅で本格インド料理!】滋養豊富な豆のシチュー「ムングダル」

新月から上弦の月まではデトックス期!すっきり浄化してくれる新月コスメ4選

眼精疲労からの解放|ヨガのアイテム「アイピロー」を活用しよう

“戦士のポーズⅢ”が上達!「ハムストリング」の仕組みを理解しよう

ソーシャルメディアと賢く付き合う方法|SNS疲れを解消しよう

数時間で完売!?「lululemon」のハワイ限定アイテム【ハワイ最新ニュース】

12月4日から12月16日までの過ごし方|ハッピーを呼び込むマヤ暦

紅葉ヨガで秋を満喫しよう!