有名ヨガティーチャーやヨガモデル、著名人のインタビューのほか、恋愛や結婚生活、仕事などの生き方、暮らし、ヨガの社会的な側面などにフィーチャーします。
ヨガで爆睡…自分の「いびき」にハッとする人へ3つのアドバイス
幸せな新年を迎えよう!具体的な「振り返り」を行う3つのポイント
素敵すぎ♡ファッションデザイナーが設立したヨガスタジオの魅力とは
女性らしい筋肉美へ|美筋ヨガ講師4名が実践する生活習慣とは
ハワイ在住者に聞く!最強パワースポットでヨガ旅を満喫する3泊5日ガイド
バストトップの透け、主張に注意!運動用ブラで気を付けたい4つのこと
寒くてヨガに通いたくない…冬のレッスンを快適に楽しむ5つのアドバイス
自己肯定感が低い12の原因と自己肯定感を高める5つの簡単な方法【診断テストでチェックしてみよう】
あるべき師弟の関係性とは|アシュタンガヨガの本質を守るために
欲求不満からセックスレスまで。人には聞けないお悩み解決のヒント5選
300名以上のヨガ講師を輩出「先頭に立ち道を切り開く姿を見せたい」山下恵さんの転身ストーリー
男性が抱く体型への劣等感…自己否定し続けてきたヨガ講師が伝えたいこと
硬い体がここまで変わった!編【アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記#32】
冷えと消化力は連動している?「冷えにくい体」をつくる食べ方とは
捨てるのが苦手な人のための3つの断捨離のコツ
ハッピーな50代を!老化を恐れず年を重ねる楽しさに気付く3つのポイント
体内外の乾燥で老化が進む?「食用油」の正しい選び方・取り入れ方
正月太り対策を今から頑張るあなたへ!運動後に摂るべき栄養素3つ
風邪や肌トラブルの大敵!「意外と乾燥がひどい」イギリスに学ぶ簡単乾燥対策3つ
何分湯舟につかるのが正解?巡りを高める「入浴」の効果を高める方法