FOOD
栄養学に基づいた食事メニューや旬の食材の選び方、食べ方など健康的に生きるための食の知識。マクロビやアーユルヴェーダの考えを取り入れたヘルシーなレシピや、グルテンフリー、ベジタリアンやヴィーガン、低糖質、ダイエット食、ローフード、スーパーフードなど食に関する情報を幅広く紹介します。
- オーガニック
- スーパーフード
- ローフード
- グルテンフリー
- スパイス
- スイーツ
- アレルギー
- サラダ
- 食育
- 野菜
- 低糖質
- プロテイン
- たんぱく質
- 発酵食品
- 管理栄養士
- 食品ロス
- 糖質制限
- FOODニュース
食＆レシピの記事一覧
-
【さつまいも】調理次第で栄養が変わる！？栄養を余すことなく摂る「調理法」を管理栄養士が解説
-
小松菜はどう洗うのが正解？根元に残りがちな土までキレイに落とす方法
-
意外と知らない〈エナジードリンクの糖質量〉血糖値への影響は？管理栄養士が解説
-
「もったいないので賞味期限の切れたサプリを飲んでいます。問題ないでしょうか？」管理栄養士が回答
-
【ほうれん草】しなびてしまった…古くなったほうれん草を美味しく復活させるには？管理栄養士が解説
-
【サバ×トマトの組み合わせが最強！？】サバの旨味&栄養をアップする食べ方、調理のヒントを解説
-
【アボカド】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外な食材」とは？管理栄養士が提案
-
【いちご】意外と知らない！甘さが強調される秘訣は食べる向き？甘～いいちごの選び方＆食べ方
-
〈タンパク質クイズ〉カマンベールチーズとクリームチーズ、タンパク質が多いのはどっち？
-
〈キャベツ〉せっかくの栄養が…実は腸によくない「キャベツ」の残念な食べ方とは？管理栄養士が解説
-
【わかめ】組み合わせに気を付けて！「栄養吸収が上がる食材」と「栄養吸収を阻害する食材」とは？
-
緑茶を飲むのは1日何杯までが適量？飲みすぎるとどうなる？管理栄養士が解説
-
肥満、中性脂肪、老化が気になる人に〈納豆〉を勧めたい理由｜管理栄養士が解説
-
アボカドの黒い部分、食べても大丈夫？食べごろを見分ける３つのポイントとは｜管理栄養士が解説
-
【こんにゃく】知らないと損！選ぶときに確認してる？美肌・健康によい「こんにゃくの選び方」
-
【トマトジュース】混ぜるだけで栄養効果が高まる「おすすめの組み合わせ３選」管理栄養士が提案
-
【トーストにプラスするだけ】忙しい朝に！栄養チャージ「栄養満点トーストレシピ」管理栄養士が提案
-
嫌いな人も多い、生卵の〈カラザ〉取ってしまうと実は損してしまう理由は｜管理栄養士が解説
-
〈ダイエットの落とし穴〉低カロリー食材「こんにゃく」を取り入れるときの注意点は？管理栄養士が解説
-
〈納豆にわさび〉入れてみたことある？意外だけど美味しい、得られる効果は？管理栄養士が解説
