ヨガジャーナル 日本版編集部
落ち葉のマットに身を委ね…秋ヨガを満喫!笑顔で美側屈|ヨガポーズ写真集vol.196
【加齢により硬くなった背骨の調整に】床を使って背骨の詰まりを取る「背骨整えヨガ」
日本初ゴミゼロイベント「カーニバル湘南」にヨガジャーナルビレッジが登場
「ありのままの体でいい…」メディアの影響によるボディイメージを覆そう|新しい体のとらえ方とは?
胸、脚を開いて。流れるように優美な開脚バランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.195
【股関節に詰まり感のある人必見】股関節の動きがスムーズになる「ガチガチ股関節ほぐしストレッチ」
【股関節のはまりを正し、お尻も引き締まる】大臀筋と中臀筋を強化する「股関節の外転・内転トレ」
【硬い・詰まり感...股関節の違和感がある人に】大腿骨のはまり具合が安定する「大臀筋強化トレ」
「股関節に詰まり感がある」の“詰まり感”の正体は? 股関節の違和感がすっきりする「簡単ワーク」
強い脚で力強くポーズ!和アート×後屈で魅せるバランスポーズ|ヨガポーズ写真集vol.194
【股関節の可動域を広げる方法】胸からのアプローチで鼠蹊部フラットにする「胸郭ストレッチ」
【股関節の動きが悪い人必見】脚を開閉する動きで中臀筋を鍛える「うつ伏せの脚の閉じ・開きトレ」
【加齢で股関節の動きが悪くなっている人必見】簡単なのに効果大「ガチガチ股関節ほぐしストレッチ」
優雅な一日の始まり!窓辺で美後屈ポーズ|ヨガポーズ写真集vol.193
【アンジャッシュ児島の悩み】「ぎっくり腰」の痛みを軽減!体が硬い人向けカンタン指圧&ヨガポーズ
関連部位を刺激するだけ? 即効性アリ!前屈がぐっと深まる「裏技ワーク」
【加齢による股関節の詰まりに】ガチガチ股関節が滑らかに動くようになる「前ももほぐし」
40秒だけ頑張ればOK!コロナ太りを撃退・痩せ体質を作る「脚やせ&お腹やせトレーニング」
【滑らかに動く股関節が手に入る】股関節をゆるめる「7つのヨガポーズ」
【きつくない】股関節のキシキシ、詰まり、違和感を解消!股関節のはまりを正す「カエル脚リフト」