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アラフォーヨガ初心者!本田ゆうすけのインド修行記【地獄の鼻洗浄編 ♯6】
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しかしながら、人というのは成長するもので。RYT200の時にできなかったこの‟スートラネティ”、その後続けて受けたRYT500では見事に開通致しました!「いや、またこれやるんかい!」って思いましたけどね(笑)。ともあれ、どちらの鼻洗浄も、正しいやり方で継続することで、鼻炎改善・風邪予防などに効果あり。何百年あるいは何千年も昔から行われていたと考えると、改めてヨガの奥深さに触れたような気になります。
ちなみにヨガ合宿中に行った浄化法は、他にもあります。そちらもまた苦行でした…。
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