肩を怪我する原因は?怪我を防ぐために鍛えるべき筋肉と整え方
運動をするとなぜ呼吸数が増えるのか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
理学療法士が解説!安全に「股関節」を柔軟にする方法【まとめ】
自律神経と呼吸の関わり|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
人気ヨガ講師に学ぶ強みと個性を活かすヒント|中村尚人先生の場合
ヨガポーズの充実度がアップ!知っていると動きが変わる「5つの筋肉」と鍛え方
鼠蹊部を伸ばす筋肉「ハムストリング」を鍛えるヨガワーク2つ
後屈ポーズやねじりポーズ上達のカギ「下後鋸筋」を鍛えるヨガワーク2つ
アームバランス上達のカギ「前鋸筋」を鍛えるヨガワーク2つ
背中をまっすぐに保つ筋肉「多裂筋」を鍛えよう|理学療法士に教わるヨガワーク2つ
肋骨を触りながら呼吸してみよう|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
前屈が深まる!理学療法士に教わる「腸腰筋」を鍛えるヨガワーク2つ
呼吸をするための「筋」の働き|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
理学療法士に聞く|腰痛を招く「ポーズ反り腰」は内腹斜筋を鍛えて解決!【まとめ】
空気はどうやって身体に入るのか|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
肘を痛めずアームバランスを行うコツ|理学療法士に教わる"ヨガのための解剖学"
座位ポーズで膝のケガを防ぐために鍛えるべき筋肉とは|理学療法士に学ぶヨガのための解剖学
呼吸の仕組みを学ぼう|理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
呼吸が浅い人は風邪をひきやすい?肺が正しく機能する3つのヨガポーズ
医療現場でも実践!肺を正しく機能させる呼吸法