バランスの記事一覧
-
股関節の高さが違うと片脚立ちでグラつく？ズレを整えるコツは
-
バランスポーズがスッと決まる！集中力を高める「アロマの香り」とは
-
アート×瞑想「石積み」の魅力は｜ロックバランシング体験レポート
-
原因不明の不調は「心の疲れ」？心身のバランスを整えるヨガポーズで健康になろう
-
立位ポーズがグラつく原因を改善｜５種のバランスポーズで「重心」を覚えるメソッド
-
ハムストリングを機能させよう「脚を上げてバランスをとるポーズ」の習得法
-
太腿の付け根を揃えよう｜「頭を下げてバランスをとるポーズ」を安定させる方法
-
腸腰筋を働かせて「パリブルッタトリコナーサナ」習得｜立位ポーズを安定させる練習法
-
骨盤の向きを整えよう｜立位ポーズ「アルダチャンドラーサナ」が安定する練習法
-
股関節まわりを鍛えて体幹強化！エネルギーを高めるヨガフロー
-
内転筋を意識！立位ポーズが安定する練習法｜木のポーズを習得しよう
-
腹筋を鍛える3つのメソッド｜ヨガに必要な腹筋を育てる「呼吸・バランス・体の伸び」
-
「元気が出ない…」はもう終わり！簡単にできる元気スイッチをONにする5つの方法
-
栄養バランス◎アメリカで話題のブッダ・ボウルおすすめレシピ3つ
-
前かがみ動作が多く腰に痛みがある人必見！マットなしでできる「カラダ調整ヨガ」
-
【3/31開催】立位ポーズが安定！バランス力UP ５つのコツを覚えよう＜HANAE先生＞
-
決まった大きさの力を出す難しさ｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
-
身体のバランスを保つために必要な「体性感覚」とは？｜理学療法士がヨギに知ってほしい体のこと
-
軸が整い歪みも改善！「ねじった半月のポーズ」が安定する３つのワーク
-
「ヨガに行くのが億劫…」好きなことに嫌気がさしたときの考え方
